Как восстановить силы и включиться в работу после праздников

Как восстановить силы и включиться в работу после праздников

3-дневный экспресс-метод после праздничных застолий наименее травматичный для организма вариант восстановления сил.

Первый день:

Вместо завтрака выпейте стакан свежевыжатого овощного сока (варианты: морковно-свекольный (4 к 1), морковный, капустно-морковный (1 к 1), капустный) или чашку травяного чая (ромашка, мята, крапива, листья смородины и липа в любых комбинациях).

До полудня идет активная очистка организма, а после полудня можете есть фрукты, овощи, сухофрукты, семечки, орехи. Последний прием еды не позже семи часов вечера, потом только травяной чай.

Второй день:

рекомендуется пить только чистую воду (в нее можно выдавить чуть-чуть лимона и прибавить 0,5 ч. л. меда) 3-4 литра. Это поможет вывести токсины и шлаки, скопившиеся за праздники.

Третий день:

начните этот день с травяного чая, а через час-полтора выпейте овощной сок. Уже после - можете поесть морковно-капустный салат, заправленный лимонным соком. После этих процедур активизируется очистка вашего организма.

Будьте здоровы! Хорошего самочувствия!



Читайте также: