Как восстановить силы и включиться в работу после праздников

3-дневный экспресс-метод после праздничных застолий наименее травматичный для организма вариант восстановления сил.
Первый день:
Вместо завтрака выпейте стакан свежевыжатого овощного сока (варианты: морковно-свекольный (4 к 1), морковный, капустно-морковный (1 к 1), капустный) или чашку травяного чая (ромашка, мята, крапива, листья смородины и липа в любых комбинациях).
До полудня идет активная очистка организма, а после полудня можете есть фрукты, овощи, сухофрукты, семечки, орехи. Последний прием еды не позже семи часов вечера, потом только травяной чай.
Второй день:
рекомендуется пить только чистую воду (в нее можно выдавить чуть-чуть лимона и прибавить 0,5 ч. л. меда) 3-4 литра. Это поможет вывести токсины и шлаки, скопившиеся за праздники.
Третий день:
начните этот день с травяного чая, а через час-полтора выпейте овощной сок. Уже после - можете поесть морковно-капустный салат, заправленный лимонным соком. После этих процедур активизируется очистка вашего организма.
Будьте здоровы! Хорошего самочувствия!
Читайте также:
- Как похудеть с помощью воды, как правильно пить воду?
Если организм человека недополучит необходимое количество жидкости (воды), то в следствие этого может возникнуть обманчивое чувство голода. Это подтверждают многочисленные ... - Как питаться, чтобы выглядеть моложе (программа красоты)
Чтобы выглядеть на пару лет моложе, используй программу питания, разработанную английским врачом-дерматологом Николасом Перриконом. Обычно диеты ориентированы на снижение ...
Новое
Здоровье и красота
Диета Пьера Дюкана: фазы, продукты, примерное меню
Отдых и спорт
Ботанический сад Гришка в Киеве на Печерске - цены, как добраться, график работы
Протасов Яр - покататься на сноуборде, на лыжах в Киеве, как доехать
На заметку
Крупные месторождения соли в России - где добывают соль
Сколько в столовой ложке грамм молока, сахара, муки, соли, крупы, какао