Тыква с фасолью в сметане

Блюда из тыквы в последнее время набирают популярность, так как все больше людей следят за своим здоровьем и стараются питаться с пользой для организма. Поэтому предлагаем приготовить сочное, оригинальное и полезное блюдо - тыкву с фасолью в сметане.
Для приготовления понадобятся такие ингредиенты (из расчета на 1 порцию):
- Тыква - 150 грамм
- Фасоль - 40 грамм
- Мука - 1 столовая ложка
- Масло сливочное (или маргарин) - 10 грамм
- Сметана - 50 грамм
- Соль, специи - по вкусу
Тыква с фасолью - приготовление:
- Заранее сварить фасоль
- Очищенную тыкву нарезать небольшими кусочками (или кубиками)
- Запанировать кусочки тыквы в муке и обжарить в масле до образования румяной корочки
- Готовую тыкву залить сметаной
- Смешать фасоль с тыквой, добавить немного воды в сковородку и все вместе припустить
- Подавая к столу, положить готовое блюдо в небольшую сковородку
Желательно такое блюдо подавать горячим. Приятного аппетита Вам и Вашим гостям!
Читайте также:
- Салат из фасоли и крабовых палочек с сыром
Купили баночку фасоли и думаете, что можно из нее быстро приготовить? Попробуйте салат из фасоли с крабовыми палочками. Для этого салата Вам понадобятся такие ингредиенты: ... - Тыква, запеченная с яйцом
Осенью - зимой очень актуальны блюда из оранжевой королевы - тыквы. Очень полезно, питательно. Запечь тыкву можно без каких-либо дополнительных продуктов. Но весьма оригинально ...
Новое
Здоровье и красота
Диета Пьера Дюкана: фазы, продукты, примерное меню
Отдых и спорт
Ботанический сад Гришка в Киеве на Печерске - цены, как добраться, график работы
Протасов Яр - покататься на сноуборде, на лыжах в Киеве, как доехать
На заметку
Крупные месторождения соли в России - где добывают соль
Сколько в столовой ложке грамм молока, сахара, муки, соли, крупы, какао