Тыква с фасолью в сметане

Тыква с фасолью в сметане

Блюда из тыквы в последнее время набирают популярность, так как все больше людей следят за своим здоровьем и стараются питаться с пользой для организма. Поэтому предлагаем приготовить сочное, оригинальное и полезное блюдо - тыкву с фасолью в сметане.

Для приготовления понадобятся такие ингредиенты (из расчета на 1 порцию):

  • Тыква - 150 грамм
  • Фасоль - 40 грамм
  • Мука - 1 столовая ложка
  • Масло сливочное (или маргарин) - 10 грамм
  • Сметана - 50 грамм
  • Соль, специи - по вкусу

Тыква с фасолью - приготовление:

  • Заранее сварить фасоль
  • Очищенную тыкву нарезать небольшими кусочками (или кубиками)
  • Запанировать кусочки тыквы в муке и обжарить в масле до образования румяной корочки
  • Готовую тыкву залить сметаной
  • Смешать фасоль с тыквой, добавить немного воды в сковородку и все вместе припустить
  • Подавая к столу, положить готовое блюдо в небольшую сковородку

Желательно такое блюдо подавать горячим. Приятного аппетита Вам и Вашим гостям!


Читайте также:
  • Салат из фасоли и крабовых палочек с сыром
    Салат из фасоли и крабовых палочек с сыром

    Купили баночку фасоли и думаете, что можно из нее быстро приготовить? Попробуйте салат из фасоли с крабовыми палочками. Для этого салата Вам понадобятся такие ингредиенты: ...
  • Тыква, запеченная с яйцом
    Тыква, запеченная с яйцом

    Осенью - зимой очень актуальны блюда из оранжевой королевы - тыквы. Очень полезно, питательно. Запечь тыкву можно без каких-либо дополнительных продуктов. Но весьма оригинально ...